Fit durch Milch – Ernährung und Bewegung

Entscheidend für ein normales Körpergewicht ist eine ausgewogene Energiebilanz. Milch und Milchprodukte sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, die alle lebenswichtigen Bestandteile liefert.

Die Broschüre „Fit durch Milch – Ernährung und Bewegung“ beschreibt im ersten Teil den Zusammenhang zwischen dem Lebensstil und dem Übergewicht. Der zweite Teil fokussiert auf dem Beitrag von Milch und Milchprodukten in der Versorgung mit Kalzium und ihrem Beitrag zum Gewichtsmanagement. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass höhere Verzehrsmengen von Milchprodukten mit einem geringeren Körpergewicht und Körperfettanteil von Erwachsenen und Kindern zusammenhängen.